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エステ
韓国式エステは、健康を目的にしている。
韓国伝統の汗蒸幕は、女性の老化防止を目的に王室の中だけで使われていたものを 1398年、韓国を創造した世宗大王の命令で一般庶民も健康のために汗蒸幕を共有し広く知られるようになる。
最初汗蒸幕は、竹で軸を作った後、黄土をかぶせ、次に墨で周りを覆い、また黄土をかぶせ円形のドームを作った。
円形の裏面からクヌギの木を燃やすと 竹の筒から熱気が発散され、その熱は黄土の効能である遠赤外線を発散させ、それは人体の皮膚内に浸透し、皮膚内のある悪い気運を排出する原理を利用し健康を維持した。汗蒸幕が広く知られる過程で、人体に有益な漢方を利用し、多くの種類の汗蒸幕が生まれるようになる。
現在、韓国で有名な汗蒸幕は、江原道 平昌にある墨汗蒸幕である。墨汗蒸幕は、昔の方式そのままに円形のドームを作り、中にクヌギの木を入れ |
て3〜4日間燃やせばドームの中のクヌギの木が墨に変わる、墨をすべて出した後、熱気が満ちているドームに入り、ドーム内の遠赤外線を身体に吸収する過程で汗を流し老廃物を排出し、健康な身体を作ると共に皮膚を柔らかくする。
現在、日本の観光客が多く体験している汗蒸幕エステは、汗蒸幕とサウナを合わせたもので、美と健康を同時に追求する方法を利用している。 |
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最も効果的なエステ方法は？
まず身体を洗い（髪は洗わない）汗蒸幕に入る。初めての人は、ドームの熱気の中に長く入るのはよくないので、はじめは5分程度中に入り、出て人参湯、緑茶湯などの各湯につかる。身体を冷やした後、また汗蒸幕に入る。これを何回か繰り返す。（2回目からは身体から汗が出なければならない）十分に汗が出たら各湯に入る。
汗蒸幕の効能は、遠赤外線を利用し身体の中の老廃物を排出し老化予防及び 血液の循環を助け健康な身体にする効果がある。 |
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アカスリをする場合
熱い湯に10分ほどつかり、身体の中の老廃物を排出した後にアカスリをすると効果的だ。アカスリは皮膚内についたゴミやを老廃物を除去してくれる。 |
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オイルマッサージ
オイルは皮膚のトラブルを防止するのに効果的。皮膚を柔らかくして乾燥からも守ってくれます。
ミルクマッサージ
牛乳には豊富なカルシウムが含まれており、皮膚を柔らかく維持してくれる。 |
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韓国式サウナの効能
漢方サウナ
漢薬剤を利用したサウナで、韓国にしかないサウナだ。
高温の熱気は漢薬剤に含まれている成分を外に排出し、息を吸うことで漢方の成分を身体に吸収する。疾病の予防及び治療に効果がある。
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炭サウナ
韓国でも炭は人気者！樹木の４ , ５倍のミネラルを含んでいる炭。 山に登って森林浴をするのが面倒くさい方、疲れてて山に行く気力のない方、サウナで汗を流しながら豊富なミネラルを吸収してみてはいかがですか。 |
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